☀Терпите люди, скоро лето.
👗Худеть к лету для нового платья? Вечная проблема. Однако для будущей мамы, вступающей в протокол ЭКО, она важна не только для красоты.

А зачем мне худеть, если потом поправлюсь?

Лишний вес - грозит отсутствием овуляции у женщины репродуктивного возраста. В этом случае при желании женщины родить ребёнка назначаются вспомогательные репродуктивные технологии. Например, ЭКО. Но, и здесь не всё так просто.

❓Нужно ли худеть перед ЭКО при лишнем весе?

Да. Избыток массы тела снижает шанс на успешный результат. Это связано с метаболическими нарушениями, которые ухудшают качество яйцеклеток у пациентки. Кроме того, лишний вес серьёзно осложняет процесс вынашивания беременности и отрицательно сказывается на развитии плода. Поэтому еще до начала лечения бесплодия у женщин наши репродуктологи рекомендуют снизать вес.

❓Как похудеть?

Начать питаться менее калорийно, добавить физические нагрузки ⛹‍♀ урегулировать режим дня и сна, сдать необходимые анализы, которые назначат врачи. Например, эндокринолог.

❓Как узнать, есть ли лишний вес есть или все не так страшно?

Проще всего ориентироваться на ИМТ — индекс массы тела. Вычисляют его по следующей формуле:

♻ИМТ = масса тела (в килограммах) разделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат♻

Например, женщина весит 70 кг, а рост равен 178 см. ИМТ в данном случае будет равен = 70: (1,78 х 1,78) = 22, 09317… Округляем до 22 и смотрим результат. Таблицы с данными можно найти в интернете в свободном доступе.

✅Нормальный вес: 18,5 - 24 ИМТ
✅Лишний вес (предожирение): 25-30 ИМТ
✅Ожирение: 30 и выше.

👆🏻Незначительный избыток массы тела до 27 ИМТ не является препятствием к успешному прохождению ЭКО. На приёме репродуктолог Клиники «Философия жизни» даст точные рекомендации, подходящие именно вам.


#зож #правильнопитание #будетребенок