🗓31 мая - Всемирный День без табака

Давно доказано, что курение является фактором повышенного риска многих заболеваний, включая онкологические, а также остается ведущей причиной смертности и инвалидности среди мужчин по всему миру. В 1987 году с целью привлечения внимания к этой проблеме ВОЗ учредила Всемирный день без табака 🚬🚫

📊По данным ВОЗ каждый пятый курильщик заболевает бронхитом и более серьезными болезнями, как, например, хроническая обструктивная болезнь легких. Респираторные заболевания, провоцируемые табакокурением, существенно влияют на качество жизни человека: невозможность полноценно дышать, заниматься спортом, подниматься по лестнице без одышки. Но последствия курения табака затрагивают не только курильщиков: у детей, подвергающихся воздействию вторичного дыма, гораздо чаще случаются приступы астмы, если они уже страдают этим заболеванием, и намного выше риск развития заболевания.

🚫 Электронные сигареты также не безобидны. Хотя точных данных по их воздействию на организм еще мало, но уже есть исследования, доказывающие негативное влияние на легкие, сердечно-сосудистую систему и ЖКТ.

В этот день НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний присоединяется к Всемирной кампании и призывает отказаться от любого вида курения, а также просвещать детей и подростков, пропагандируя здоровый образ жизни.

Как правило, решение бросить курить дается курильщикам тяжело и связано с внутренними и внешними барьерами. Часто в этом случае требуется помощь медицинских специалистов, которые назначат лечение, включающее:
▫️поведенческую терапию;
▫️психотерапию;
▫️никотиновую заместительную и/или лекарственную терапию.

Преимущества отказа от курения можно ощутить уже через 2 недели:
✔️улучшается самочувствие и функция легких;
✔️становится здоровым цвет лица и качество кожи;
✔️меняются пищевые привычки;
✔️налаживается сон и работа нервной системы;
✔️повышается продуктивность;
✔️высвобождаются финансы.

Замещайте вредные привычки полезными удовольствиями и будьте здоровы🫶