Дорогие подписчики, хотим вам напомнить о том, то сейчас солнце уже "работает" в летнем режима, а потому не забывайте пользоваться солнцезащитными средствами и очками, чтобы защитить кожу от ультрафиолета 😎

Это предотвратит предотвратит предотвратит преждевременное старение кожи и уменьшит риск онкозаболеваний.

Как защититься от ультрафиолетового излучения?

☀ Наносите перед каждым выходом на солнце солцезащитный крем с фактором защиты не менее 30 SPF (Sun Protection Factor). Индекс SPF 30 позволяет коже вырабатывать пигмент меланин, который отвечает за появление загара, а вот с SPF 50 шансов на загар не будет. Если вы вдруг выбрали азиатский солнцезащитный крем, то там будет другая шкала защиты, которую разработали в Японии. Она отображает, насколько хорошо средство защищает от UVA-излучения. PA+ — это низкий уровень защиты от А-лучей, PA++ — умеренный, а PA+++ — очень высокий.

☀ Носите солнцезащитные очки. Идеальный вариант для солнцезащитных очков — это 100-процентная блокировка ультрафиолетовых лучей. Степень защиты линзы имеет свою маркировку, которая указывается на заушнике очков. Обозначение UV400 гарантирует хорошую защиту, а вот UV380 считается минимально допустимым. Обратите внимание, что есть солнечные очки, которые вообще не защищают от ультрафиолета. Они просто создают комфортную тень для глаз.

☀ В солнечную погоду не пренебрегайте головным убором, желательно с полями или козырьком.

☀Ограничьте время пребывания на солнце в пиковые часы: УФ-излучение солнца наиболее сильное в промежуток с 10 часов утра до 4 часов дня. Старайтесь ограничить время пребывания на солнце в эти часы.

Желаем вам прекрасного настроения и отличного отдыха!😉