Как выйти из поста правильно?

Завтра долгожданный православный праздник Пасха, окончание строгого поста.

Многие ждали этого дня с нетерпением, чтобы насладиться пасхальным праздничным застольем - мясо, крашенные яйца, куличи - и все за один раз! 🫣

Но такие эксперименты могут привести в гастроэнтерологическое отделение, ведь организм, за два месяца Великого поста, уже привык к ограничениям и сейчас чувствителен к резким переменам в еде, а уж тем более к перееданию.

Переходить на обычное питание после поста надо постепенно, вводя по одному животному продукту в каждый приём пищи.

Прежде всего, в первые несколько недель после окончания поста, необходимо как можно больше пить воды и морсов. Благодаря им организм куда легче перейдёт с растительной к белковой пище.

Также переедание после поста легко может спровоцировать обострение гастрита, панкреатита, холецистита, колита, язвы и прочих болезней.

Скушайте за завтраком 1 яйцо и 100 гр. пасхи или кулича - этого будет достаточно для соблюдения традиций и не нанесет вреда вашему организму.

Будьте здоровы!