Как помочь себе во время теплового или солнечного удара? ☀️

Солнечные летние дни должны сопровождаться только приятными эмоциями. Однако, неосторожное поведение в жаркую помогу может привести к заболеваниям. Таким как солнечный и тепловой удар. Расскажем сегодня о том, как помочь человеку

• Перевести человека в прохладное помещение или под тень
• Облегчите проходимость дыхания, если это необходимо: снимите украшения с шеи и положите пострадавшего на спину, слегка подняв голову
• Положите на голову компресс из прохладной воды
• Обеспечьте пострадавшему обильное питье прохладной воды
• Вызовите врача, если состояние будет ухудшаться

Как предостеречь себя от таких экстремальных ситуаций? 💧

• Соблюдайте водный режим в течении дня
• Не пренебрегайте головными уборами: шляпами, кепками или панамками
• В пиковые часы: с 11.00 до 17.00 находитесь в тени, либо в помещении

Будьте здоровы!

С уважением, ваш Роден-Мед💙