В России продолжается Неделя информирования о важности физической активности.
⠀
❌Отсутствие физической активности, наряду с курением, нерациональным питанием, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
⠀
✅Чтобы оставаться здоровыми требуется 150 минут физической активности умеренной интенсивности в неделю.