зубов? 🤔

Казалось бы, чистка зубов — такое простое дело. Однако именно ошибки в этой ежедневной процедуре приводят пациентов в стоматологическое кресло чаще всего.

Что же нельзя делать при чистке зубов?

🚫 Быстрая чистка

Рекомендуется чистка не менее 3 минут. Вы удивитесь, но большинство людей тратят на это от силы 90 секунд. Владельцы электрических и ультразвуковых щеток могут включить специальный таймер.

🚫 Неправильные движения зубной щетки

Движения должны быть вертикальные, подметающие: от десны к зубу, от «красного» к «белому». Горизонтальные движения могут травмировать десну и эмаль!

🚫 Игнорирование зубной нити

Очищение пищевых остатков между зубами так же важно, как и традиционная чистка щеткой. Именно из межзубных промежутков начинают развиваться зубодесневые карманы при заболеваниях пародонта.

🚫 Игнорирование при чистке внутренней стороны зубов

Соприкосновения с языком делает внутреннюю часть зубов наиболее уязвимой для бактерий. Поэтому так важно уделять внимание зубам со всех сторон.

🚫 Использование высокоабразивных зубных паст

В сочетании с щеткой высокой степени жесткости это может привести к развитию некариозным патологиям (патологической стираемости зубов, клиновидным дефектам, повышенной чувствительности зубов и т.д.).

🚫 Выбор зубной щетки со слишком большой головкой

Крупной щеткой практически невозможно качественно очистить зубы. Труднодоступные места останутся нетронутыми, в итоге став эпицентром скопления бактерий. Кроме того, такие щетки могут вызвать рвотный рефлекс или приступ кашля. Придерживайтесь принципа: “лучше меньше, чем больше”.

Сохраняйте, чтобы не потерять и не забудьте поставить своё сердечко 🧡