ПОЗДРАВЛЯЕМ С МЕЖДУНАРОДНЫМ ДНЁМ КРАСОТЫ

💫 В этот день всем женщинам особенно рекомендуется уделить время себе и позаботиться о своем здоровье: сходить на SPA процедуры, массаж, к врачу гинекологу... Согласны?

Также мы подготовили для вас несколько простых советов, которые помогут раскрыть и поддерживать вашу природную красоту:

• Старайтесь соблюдать режим дня и спать не менее 7 часов в сутки.
• Не забывайте про регулярные занятия спортом - это поможет поддерживать хорошую физическую форму, улучшит качество сна и поспособствуют здоровью сердечно-сосудистой системы.
• Старайтесь питаться сбалансированно - следите за соотношением белков, жиров и углеводов в вашей пище, соблюдайте водный баланс
• Чаще гуляйте на свежем воздухе - это ускорит обмен веществ, повысит качество сна и поможет справиться со стрессом.
• Следите за осанкой - ведь это залог уверенности в себе.
• Ходите на массаж - это повысит упругость и эластичность кожи, улучшит кровообращение и циркуляцию лимфы, нормализует психоэмоциональное состояние.
• Регулярно посещайте врача гинеколога! Ведь здоровье и красота женщины - понятия не разделимые.
__________
Клиника "Надежда"
+7(342)270-07-40