​🍁Наступила осень, а с ней пришли холода, дожди, непогода и болезни, характерные для этого времени года. Возможны, так же, обострения хронических заболеваний. Врач-терапевт НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Елена Бабкина рассказала о некоторых из них.

1️⃣ Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). В развитии вирусного заболевания есть три основных причины:
🔹контакт с инфекцией
🔹переохлаждение
🔹стресс

👉В большинстве случаев клинически заболевания проявляются в виде лихорадки, болей и першения в горле, заложенности носа и обильных прозрачных выделений из носа, чихания, головных болей и болей в мышцах, общей слабости.

❗Профилактика:

✅ ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);
✅ откажитесь от вредных привычек;
✅ одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;
✅избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
✅ сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
✅ регулярно и тщательно мойте руки с мылом;
✅ осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении.
✅ также не забываем про использования индивидуальных средств защиты (использование одноразовой маски снижает вероятность заражения гриппом и другими ОРВИ)

2️⃣ Сырость и похолодание — злейшие враги для людей с хроническими заболеваниями суставов. В осеннюю пору больные суставы дают о себе знать отечностью, покраснением, ограничением подвижности и болью. При обнаружении симптомов воспаления, необходимо обращаться к травматологу-ортопеду или хирургу.

❗Профилактика:

✅ Специальная суставная гимнастика поможет вам укрепить связки и мышцы.
✅Следите за весом: избыточная масса тела увеличивает нагрузку на суставы.
✅ Носите обувь на удобном каблуке.
✅ Чаще гуляйте пешком, чтобы поддерживать здоровье хрящевой ткани.
✅ По совету врача используйте специальные устройства и лекарственные препараты для лечения суставов.

3️⃣ Воспаление мочевого пузыря также можно отнести к болезням осени, профилактика – лучшее средство защиты, не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом.

4️⃣ Обострения болезней ЖКТ, в частности, гастрит. Нерегулярные приемы пищи и часто общее изменение рациона осенью особенно опасно для людей с хроническими заболеваниями.

5️⃣ Сезонная аллергия.

👉Следует помнить, что при возникновении симптомов не стоит заниматься самолечением, обратитесь к врачу, чтобы избежать неблагоприятного развития заболеваний.