Друзья, сегодня мы не будем делиться рецептом салата на картинке, как его приготовить знает каждый! Этот салат - настоящий баланс витаминов и микроэлементов. Лучше расскажем подробнее о его пользе:

🥕 Тертая морковь - это настоящий кладезь бета-каротина, который превращается в витамин А в организме. Витамин А поддерживает зрение, укрепляет иммунную систему и способствует здоровью кожи. Кроме того, морковь богата клетчаткой, которая регулирует работу кишечника и способствует насыщению.

🍏 Тертое яблоко - источник витамина C и пищевых волокон. Витамин C укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с вредными свободными радикалами. Пищевые волокна поддерживают нормальную работу пищеварительной системы и способствуют уровню сахара в крови.

🍇 Изюм - это натуральный подсластитель, который придает салату сладость без лишних калорий. Кроме того, изюм богат антиоксидантами, помогающими защищать организм от вредных свободных радикалов и предотвращать преждевременное старение.

🌿 Растительное масло - источник здоровых жиров, витамина Е и омега-3 жирных кислот. Витамин Е помогает укрепить кожу и волосы, а омега-3 способствует здоровью сердечно-сосудистой системы и снижению воспаления в организме.

❤Сейчас сезон домашних яблок и моркови, не поленитесь приготовить салат из них! Это действительно полезно и вкусно!