3 привычки, благодаря которым вы начнете молодеть👩🏼
⠀
🏃🏽‍♂️Введите больше активности. Физическая нагрузка, спорт и активная жизнь положительно влияет на здоровье и внешний вид. Выбирайте любимый вид активности, чтобы получать не только здоровье, но и отличное настроение
⠀
😴 Гигиена сна. Восстановление важно для нашего организма. Режим сна положительно влияет на физическое и психологическое состояние организма. О гигиене сна мы уже рассказывали. Подробнее тут
⠀
🥦 Употребление овощей и фруктов. Пока некоторые специалисты говорят о том, что нельзя есть фрукты и овощи из супермаркетов, мы призываем не отказываться от этих продуктах и выбирать их чаще. Наши специалисты рекомендуют заполнять тарелку на 50% фруктами или овощами, 25% отдавать белку, а еще 25% - сложным углеводам, например, крупам
⠀
Выбирайте заботу о своем здоровье и сохраняйте молодость
⠀
📞 Записаться на прием можно по телефонам
+7 (342) 270-03-31
+7 (342) 211-01-01
⠀
💻 На сайте
https://roden.perm.ru/
⠀
📲 Через личные сообщения
https://vk.me/roden_perm
⠀
Будьте здоровы!
⠀
С уважением, ваш Роден-Мед