ЗАВТРАК — САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ!

Что дает нам завтрак:

📍Энергия - полезный и питательный завтрак обеспечивает наш организм энергией так, чтобы ее хватило не просто до следующего приема пищи, а еще и зарядило нас на весь день. Хороший завтрак поможет продуктивнее работать в течение дня и брать на себя чуть больше нагрузки, чем обычно.

📍Бодрость - после сна нам нужно «включиться» и бодро начать день. В этом завтрак — наш главный помощник. Полноценный завтрак насытит организм нужными веществами, а главное — зарядит силой и заставит проснуться.

📍Концентрация - регулярный утренний приём пищи положительно влияет на головной мозг, помогает сконцентрироваться и даже повысить успеваемость. Быстрые и правильные первые решения дня рождаются из хорошего завтрака.

📍Баланс - полноценный приём пищи утром точно спасет вас от переедания в течения дня. Утолив аппетит во время завтрака вам вряд ли захочется днем запасаться вредными «перекусами» и плотно есть на обед.

Идеальные продукты для завтрака:

🔻Яйцо: можно сварить, сделать омлет или просто пожарить.

🔻Каша: гречневая, овсяная, рисовая, любая на ваш вкус. Можно приготовить с ягодами или фруктами.

🔻Нежирное мясо: например, можно сделать бутерброд с вареной курицей.

🔻Кисломолочные и молочные продукты: йогурт, творог, сметана идеально впишутся в утренний приём пищи.

🔻Овощи и фрукты: хороши как сами по себе, так и в качестве добавки к любому блюду.

❗Приятного и полезного вам завтрака!

💝С заботой о Вас и Ваших близких,
МЦ и салоны оптики «Мировоззрение»!

👁‍🗨Где нас найти:
————————
г.Пермь, ул. Мира, 82а
☎+7 (342) 21-444-21

г.Пермь, ул. Лодыгина, 26
☎ +7 (342) 24-964-02

г.Пермь, ул. Докучаева, 32
☎+7 (912) 068-76-58