🏋🏽Прежде чем пойти в тренажерный зал, сдайте анализы💉, чтобы понять, готов ли ваш организм к физическим нагрузкам.
В противном случае, вы и вес не потеряете, и навредите здоровью.

Какие анализы надо сдать? 👇🏻

🔗Проверьте уровень железа (ферритин, клинический анализ крови)
Референсные значения:
🔗Ферритин (женщины - не ниже своего веса, мужчины - не ниже 100мкг/л)
🔗В клиническом анализе крови смотрим гемоглобин (женщины - не ниже 120 г/л, мужчины - не ниже 130г/л).

💡При дефиците железа у организма может не быть сил для нормального функционирования, тем более для активных тренировок.

🦋Проверьте функцию щитовидной железы (ТТГ, свТ3, свТ4)
Референсные значения:
🦋ТТГ - оптимально 1,5-2
🦋свТ3, свТ4 - верхняя граница референсных значений

💡Например, если у вас гипотериоз, то физические нагрузки не рекомендованы.

📍Креатинфосфокиназа (КФК)
Референсные значения: не ниже 30 ед/л и если после силовых нагрузок КФК не растет .

💡Низкое значение говорит о том, чтоб вам необходимо обратить внимание на состояние своего здоровья и в первую очередь восстановить ресурсы организма, работу митохондрий.

📍Общий белок
Референсные значения: 70-75 г/л

💡Снижение общего белка в организме также будет свидетельствовать о том, что физические нагрузки не будут приносить пользу.

☝️Как вы себя чувствуете во время занятий спортом? Сдавали эти анализы?

Ждем на забор анализов в клинике «Медицина»:
⏰Пн-Пт 08.00-11.30
⏰Сб 09.00-12.30
Если нужна консультация врача по результатам анализов, вы можете записать в клинику:
✔️к терапевту ✔️кардиологу ✔️эндокринологу
Какого врача выбрать, подскажем

Записаться просто, нажимайте
📲 ПОЗВОНИТЬ
📲 ЗАПИСАТЬСЯ

Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста