Публикации

Почему бананы полезны для здоровья слуха?

Бананы содержат:

Калий
Исследования показывают, что калий может защитить вас от возрастной потери слуха, поскольку он помогает регулировать количество жидкости во внутреннем ухе. С возрастом уровень этой жидкости имеет тенденцию снижаться, что может привести к развитию тугоухости. Оптимальное количество калия содержится в бананах, но он также присутствует в молоке и молочных продуктах, авокадо и шпинате.

Цинк
Цинк может помочь облегчить симптомы тиннитуса, поскольку это вещество регулирует клеточную активность во внутреннем ухе, которая, в свою очередь, вызывает шум в ушах у некоторых людей. Кроме того, антиоксидантное действие цинка на улитку внутреннего уха также снижает симптомы тиннитуса. Цинк содержится в бананах, говядине, тыквенных семечках, сыре и миндале.

Магний
Также было обнаружено, что магний, который содержится в бананах, семенах и орехах, бобовых и овощах, защищает уши от потери слуха, вызванной шумом, поскольку это вещество борется со свободными радикалами, вырабатываемыми митохондриями клеток уха в ответ на громкие звуки, и действовать как барьер для защиты внутреннего уха.

Как потеря слуха связана с общим состоянием здоровья женщин

Потеря слуха - это серьёзное нарушение работы организма, которое может оказать негативное воздействие на жизнь любого человека. Для большинства людей звук - это неотъемлемая часть их повседневности, поэтому нарушение слухового восприятия может поспособствовать развитию чувства изоляции и одиночества. У женщин потеря слуха может быть связана с общим состоянием их здоровья.

Одной из причин развития тугоухости у женщин может быть возрастной фактор. По мере приближения к пожилому возрасту у каждого человека ухудшается слух, что часто связано с естественным процессом старения. Но у женщин часто встречается такое состояние, как менопауза, которое может оказывать негативное влияние на слух.

Также потеря слуха у женщин может быть вызвана различными заболеваниями, такими как сахарный диабет, гипертония, атеросклероз и другие. Эти недуги могут повлиять на работу сосудов и нервов, что, в свою очередь, сказывается на слуховом восприятии.

Кроме того, женщины часто обладают более высокой чувствительностью к факторам окружающей среды, которые могут негативно влиять на слух, : здесь и шумное рабочее окружение, постоянное использование наушников, экологическая обстановка - всё это может оказывать деструктивное воздействие на уши человека.

Важно помнить, что потеря слуха - это не приговор. Существует множество способов сохранить или улучшить слух, начиная с регулярных профилактических осмотров у врача и заканчивая специальными упражнениями. Также снизить риск развития потери слуха можно различными способами, в том числе путем повышения уровня физической активности, отказом от курения, и увеличением потребления длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот омега-3.

Не стоит откладывать визит к специалистам, если у вас возникли проблемы со слухом. Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем больше шансов сохранить слух на долгие годы. Помните, здоровье ваших ушей - это залог качественной и полноценной жизни❤

Средства защиты слуха:

А) Формуемые затычки для ушей
Это дешевые одноразовые товары, часто предлагаемые бесплатно с благотворительной целью, которые перед употреблением нужно сформовать (чистыми) руками. Пользоваться ими непросто. Их введение в слуховой проход часто проводится неправильно, т.е. недостаточно глубоко. Они могут приводить к акустической изоляции, вызывать сдавливание и раздражение, выпадать и создавать другие проблемы.

Формуемые затычки искажают остаточный слышимый звук и используются лишь один раз, в связи с их небольшой материальной ценностью. К сожалению, то же самое можно сказать и о предлагаемой ими защите слуха. К ним относятся:
Стекловолоконная вата в защитной пленке;
Хлопчатобумажная вата, либо пропитанная воском, либо смешиваемая с косметическим кремом при индивидуальном использовании;
Пластичная масса, например, силиконовая (удобна для сна, не жмет);
Поролон (устарел, практически не применяется);
Вязко-эластичная пластмасса (после формовки медленно возвращается в исходное состояние, широко распространена, в том числе в форме конической пружины).
Если часто пользоваться этими одноразовыми изделиями, выбрасываемыми после употребления, то они становятся ничуть не дешевле других средств защиты слуха.

Б) Сформованные затычки
Сформованные затычки – продукты длительного пользования. Современные пластинчатые затычки мягкие, их удобно носить. Некоторые продукты снабжены акустическими фильтрами. Однако они часто вставляются неправильно, например, при сильных изгибах слухового прохода. Во многих случаях они могут жать, натирать, выпадать и т.д., так как не соответствуют анатомической форме слухового прохода. Хотя они дороже, чем формуемые затычки, они все равно остаются относительно недорогими. Поэтому с таким антифоном обращаются пренебрежительно, не ухаживают за ним, и довольно быстро выбрасывают. К числу таких продуктов относятся:
«Елочки» – пластинчатые резиновые изделия одинарного, двойного или тройного сложения, с воздушной подушкой и без нее, могут оснащаться фильтрами;
Затычки с дужкой, затылочной или подбородочной (нужно следить, чтобы дужка создавала минимальное давление);
Затычки на шнурке (шнурок должен иметь максимальную прочность на разрыв, нельзя применять при наличии движущихся машинных частей, при сильных вибрациях, со сварочной маской и т.д.).

В) Индивидуально изготовленные ушные вкладыши
Это прерогатива акустика слуховых аппаратов. Если в самом начале изготовить индивидуальный вкладыш правильной формы, то можно добиться надежной и уверенной посадки. Эти продукты гораздо дороже, а потому ценятся выше. Вследствие гораздо более высокого принятия, особенно при уже имеющейся потере слуха, предпочтение обычно отдается им. Будучи снабженными фильтрами и резонаторами, они могут приглушать поступающий звук в зависимости от частоты, тем самым обеспечивая практически линейное, т.е. не искажающее демпфирование. Их изготовление, начиная со снятия слепка, требует большого труда, что неизменно сказывается на конечной стоимости.
Механическая закупорка слухового прохода называется окклюзия. Собственный голос и другие звуки тела в этом случае усиливаются и воспринимаются искаженно. Это может вызывать неприятные ощущения даже при использовании индивидуальных средств защиты слуха и приводит к отказу от них. Ушные вкладыши рекомендуется изготавливать с таким расчетом, чтобы они размещались глубоко в слуховом проходе.
К этой же категории защитных средств относятся и ушные вкладыши для мониторинга. Вкладыши для внутриушного мониторинга, проводные или беспроводные, заменяют динамик для мониторинга, установленный на сцене, который ранее позволял певцу или музыканту контролировать звучание своего голоса или инструмента. На современной сцене обычно бывает слишком громко. Вкладыши снижают шумовую нагрузку на уши музыканта, которую он сам и производит.

Г) Наушники
Современные наушники поразительно легкие, но, несмотря на это, они предназначены лишь для кратковременного применения. Они охватывают ушные раковины мягкими пластиковыми подушечками, которые должны хорошо прилегать со всех сторон. К сожалению, эти уплотнительные подушки препятствуют воздухообмену кожи, отчего человек потеет. Кроме того, при движениях (вибрациях) пот и грязь могут втираться в кожу. Капсулы должны плотно прилегать к коже с прижимным усилием, не превышающим 7Н, что невозможно при ношении очков. При монтажных работах наушники могут мешать и соскальзывать. Их длительное применение не рекомендуется. Однако большой размер капсул открывает колоссальные возможности для технического оснащения. Отводящие резонаторы для низкочастотного приглушения, активное ограничение уровня, лимитирующее электроакустические параметры, радиопередача – возможно все. Под большой капсулой можно использовать второй антифон в виде затычки или ушного вкладыша, и даже полноценное протезирование заушными слуховыми аппаратами.

Стигматизация слуховых аппаратов

Стигматизация слуховых аппаратов — серьёзная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. К сожалению, общество часто воспринимает ношение слухового аппарата как признак слабости или старения. Это приводит к тому, что многие люди с потерей слуха стесняются пользоваться устройствами, что негативно сказывается на их качестве жизни.

Важно понимать, что слуховые аппараты — это не просто технические устройства. Они открывают двери к общению, взаимодействию и полноценной жизни. С каждым годом технологии улучшаются, и современные устройства становятся более стильными и незаметными. Ношение слухового аппарата — это признак стремления к активной жизни, а не к изоляции.

Общественности необходимо изменить своё восприятие слуховых аппаратов, сделать акцент на их важности и пользе. Поддержка и признание со стороны окружающих могут помочь людям чувствовать себя увереннее. Давайте вместе устранять стигмы и создавать общество, где каждый, независимо от особенностей слуха, может жить полной жизнью.

Могут ли слуховые аппараты помочь при проблемах с равновесием?

Ответ на этот вопрос неоднозначен, так как слуховые аппараты разработаны для улучшения слуха, а не решения проблем с равновесием. Однако, с помощью реабилитационной техники можно повлиять на улучшение работы вестибулярного аппарата и, как следствие, улучшить равновесие.

Как мы слышим

У каждого человека есть наружное, среднее и внутреннее ухо. Наружное ухо воспринимает звуковые колебания, среднее ухо усиливает их, а внутреннее передаёт сигнал в мозг. Слуховой анализатор сложен и наружное ухо - его внешний отдел. Оно состоит из ушной раковины и наружного слухового прохода. Ушная раковина эластична, способна сужаться и переходит в слуховой проход, заканчиваясь на барабанной перепонке. Наружное ухо имеет две функции - собирать звуки и направлять их к барабанной перепонке, а также защищать слуховой проход от грязи и пыли благодаря сложной структуре ушной раковины.

Звуковые колебания воздуха передаются ушной раковиной по звукопроводящей системе среднего уха к слуховым косточкам. Эта система уменьшает амплитуду колебаний, но увеличивает силу звука, а движение барабанной перепонки при этом увеличивается в 20 раз. Мышцы барабанной полости участвуют в передаче звука через внутреннее ухо в перилимфу, что предотвращает потерю звука при переходе из воздушной в жидкую среду.

Как мы сохраняем равновесие

Поддержание равновесия - это сложный процесс, включающий в себя работу нескольких систем организма. Визуальная система предоставляет мозгу информацию о положении тела, вестибулярная система - об ориентации головы, а соматосенсорная система - о движении тела. А во внутреннем ухе человека также находится "лабиринт", состоящий из костей и тканей, в которых расположены полукружные каналы. Полукружные каналы также заполнены жидкостью, которая реагирует на движение, активируя крошечные волосковые клетки. Каждый набор клеток распознаёт различные типы движений: одни распознают движение вверх / вниз, другие - из стороны в сторону, а третьи - движения с наклоном.

Эти системы работают вместе, обеспечивая мозг информацией для поддержания равновесия. При выходе из строя хотя бы одной из систем баланс может нарушиться.

Что говорят исследования

Исследование Вашингтонского университета показало, что звуковые сигналы играют важную роль в сохранении телом равновесия . В проекте учёных участвовали люди от 65 лет и до 91 года, которым измеряли осанку с выключенными и включенными слуховыми аппаратами. Участники лучше держали равновесие при включенных аппаратах. Профессор Тимоти Э. Халлар отметил, что своевременно полученная человеком звуковая информация помогает ему сохранять равновесие.

Кроме того, использование слуховых аппаратов помогает слабослышащим людям лучше ориентироваться в пространстве и предотвращает риск случайных падений, что также может положительно сказаться на равновесии.

Однако, важно помнить, что слуховые аппараты не являются панацеей от проблем с вестибулярным аппаратом и перед началом использования реабилитационной техники следует проконсультироваться с врачом. Только специалист может определить причину проблем с равновесием у человека и рекомендовать соответствующее лечение.

Таким образом, слуховые аппараты могут быть полезны в некоторых случаях для улучшения работы вестибулярного аппарата, особенно если эта проблема связана с нарушениями слуха. Однако, для точного диагноза и назначения правильного лечения необходимо обратиться к доктору.