ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА
⠀
Сидячий образ жизни. К сожалению, мы все больше и больше работаем за компьютером. Старайтесь делать перерывы и прогуливаться по 10 минут несколько раз в день.
⠀
Эмоциональные и физические перегрузки. Когда мы испытываем стресс, он очень сказывается на позвоночнике.

Неправильная осанка. Прививать привычку правильно сидеть и ходить нужно с детства. Это гарант здоровья нашего позвоночника.
⠀
Неправильный рацион питания. Уже с 15 лет у нас перестает вырабатываться компоненты соединительной ткани, восполнить которые можно только через правильное и комплексное питание.
⠀
Старайтесь исключить из своей жизни описанные негативные факторы, и будьте здоровы духом и телом!