Что поможет справиться со вздутием живота?

Рассказал наш врач-гастроэнтеролог-терапевт Александр Андреевич Соболь изданию «Питерские заметки»:

Здесь есть несколько основных причин, и одна из самых распространённых связана с питанием.

👉 Избыточное потребление углеводов и мучных продуктов может привести к метеоризму.

✔Для предупреждения проблемы важно следить за здоровым рационом питания. Например, средиземноморская диета может способствовать уменьшению вздутия.

👉 Другой важной причиной является состояние нервной системы.

Напряжение, стрессы и эмоциональные факторы очень сильно влияют на работу кишечника и могут привести к нарушениям в этой системе, что часто проявляется в форме вздутия живота.

Синдром раздражённого кишечника, связанный с эмоциональным фоном и стрессами, может быть одним из проявлений функциональных нарушений.

✔В этом случае, чтобы справиться с метеоризмом нужно научиться контролировать эмоции и работать со стрессом. Если самостоятельно не получается, стоит обратиться за помощью к психологу.

👉 Третья причина - возможные заболевания ЖКТ. Это поражение поджелудочной железы, бактериальные инфекции, гастриты, нарушения работы желчного пузыря и печени.

Часто бывает так, что одновременно несколько факторов имеют место быть. Например, стрессы и неправильное питание, которые в свою очередь подрывают и здоровье органов пищеварения, вызывая заболевания.

Если вас давно мучает проблема вздутия и самостоятельно справиться с ней не получается, то стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Доктор выявит причину и подберет правильное лечение.

Ссылка на статью в комментариях