Публикации

Больше света, больше цвета – в тарелке, активности, в ЖИЗНИ 😃 Какие полезные привычки стоит приобрести этой весной 👌

Весна! Пора обновляться? Хорошая идея. Предлагаем делать это правильно – с помощью полезных привычек, которые стоило бы сформировать именно этой весной. Да, вот так, не откладывая ✋

Что это за привычки, рассказываем в карточках. Листай, сохраняй, отправляй тем, кому это тоже надо 👉
📌 И, да, сохрани ссылку на этот лабораторный профиль – «Мое Здоровье» – https://vk.cc/cqlM9G
Потом поймёшь зачем

Запись:
➡Вконтакте: vk.cc/cdDJ3B
➡По телефону: 207-98-31
➡Мобильное приложение:
iOS - https://vk.cc/cosIDc
Android - https://vk.cc/cosIF1

#здоровье #красотаиздоровье #клиникапермь #анализы #анализыпермь #моёздоровье #узипермь #узи

Масленица! Блинов поедим! 👏 Но не все 😕

Завтра в России начинают отмечать Масленицу – славянский праздник, который длится неделю перед Великим постом. Главный символ Масленицы – конечно, блины! 🥞 И кто-то уже с нетерпением ждёт понедельника, чтобы наесться блинов до отвала. Правда, удовольствие это доступно далеко ее всем. Что? Да! ✋ Есть люди, которым стоит ограничиться одним-двумя блинчиками. А для кого-то символ Масленицы вообще под запретом. Максимум, что можно – посмотреть да понюхать. Рассказываем 👇👇

📌 Кому нельзя блины:
▪ Людям с непереносимостью глютена. Но есть запасной вариант – приготовить блины на безглютеновой муке. Их можно. Но тоже без фанатизма
▪ Некоторым пациентам после ряда оперативных вмешательств. Если врач в послеоперационный период запретил такие блюда, то блины нельзя. Совсем
▪ Людям с некоторыми хроническими заболеваниями ЖКТ, особенно связанными с производством и выделением желчи (хроническим холециститом, гастродуоденитом, гепатитом и пр)
▪ Пациентам, у которых нашли камни в желчном пузыре
▪ Также сильно ограничить употребление блинов стоит людям с лишним весом и диабетом 2 типа

Вам нельзя блины? Не стоит расстраиваться. В конце концов, не в блинах счастье ✋
📌 Если вам блины можно, но после съеденного вы ощущаете дискомфорт, вполне возможно, что в организме что-то не так, и пора бы провериться. Начните с визита к гастроэнтерологу. Контакты для записи ниже 👇

➡Вконтакте: vk.cc/cdDJ3B
➡По телефону: 207-98-31
➡Мобильное приложение:
iOS - https://vk.cc/cosIDc
Android - https://vk.cc/cosIF1

#здоровье #красотаиздоровье #клиникапермь #праздник #блины #масленица

«Спасибо, что вы есть» 🙏

Команда МЦ «Философия красоты и здоровья» - лучшие специалисты в своих областях 👌 Это признают коллеги. И это ценят пациенты. И в ответ дарят нам такие вот полные тепла отзывы 👇 В качестве примера публикуем отклик пациента врача-гастроэнтеролога МЦ «Философия красоты и здоровья» Кристины Самвеловны Мелконян (орфографию и пунктуацию оставляем авторскими):

✍ «Ой, а можно я тоже напишу. Это чудо-врач, которого я узнал лет 5 назад (больше), искал специалиста долго, и нашел в философии. Кандидат наук - многое этим сказано. Кстати признавалась лучшим врачом в нашем крае. Ее советы помогли в жизни. Крайне отзывчивая и приятная. Спасибо, что вы есть».

Вам спасибо за отзыв ❤ 🙏 Будьте здоровы!

#здоровье #красотаиздоровье #клиникапермь #гастроэнтеролог #гастроэнтерологпермь #отзыв #спасибодоктор

Весной на диету? Не надо так!⛔

🆘 Для всех, кто срочно-срочно намерен похудеть, Роспотребнадзор напомнил, что именно сейчас сидеть на диете опаснее всего.

Только представь, в каком состоянии сейчас твой организм. Всю зиму он страдал от недостатка солнечного света, противостоял холоду, ветрам и инфекциям, не получал нужных витаминов в необходимом количестве. Запасы, которые были с прошлого лета, давно израсходованы, новых не поступало. И сейчас твой организм словно высушенный колодец, и его нужно беречь, холить, лелеять, поддерживать витаминами и сбалансированным питанием. И никак не мучить диетами! ⚠

А если сидеть на жёсткой диете в это время года, можно «заработать»:
▪ Приступ острого панкреатита
▪ Патологии печени и желчного пузыря
▪ Гастрит
▪ Пиелонефрит
▪ Тошноту, рвоту, запоры и/или плохо купируемую диарею
▪ Головокружение, обмороки

Поэтому если хотите привести себя в форму, нужно это делать не к лету, а, что называется, по жизни. И начинать стоит с правильного сбалансированного питания – не зря говорят, что талия делается в кухне. А потом можно и спорт подключить 👌

📌 Кстати, если лишний вес уходит с большим трудом даже при правильном питании и адекватных физических нагрузках, возможно, дело в каком-то нарушении в работе организма. Проверить это несложно: в «Философии красоты и здоровья» есть специальный комплекс – «Проблемы веса», который поможет выявить проблему.
Подробнее о комплексе: https://vk.cc/cqYspX

Планирующим сдавать анализы напоминаем:
📍Адреса и график работы лабораторий: https://vk.cc/9UBskS

Запись:
➡Вконтакте: https://vk.cc/cvBtQY
➡По телефону: 207-98-31
➡Мобильное приложение:
iOS - https://vk.cc/cosIDc
Android - https://vk.cc/cosIF1

#здоровье #красотаиздоровье #клиникапермь #анализы #анализыпермь #диета #фигура #лишнийвес

Кому нельзя есть яйца? И сколько яиц можно съесть на Пасху?

Казалось бы – каких неприятных сюрпризов можно ожидать от обыкновенного куриного яйца🍳? Но даже такой базовый продукт может сказаться на вашем здоровье, если не знать о противопоказаниях. В преддверии Пасхи мы выясним, всем ли полезны яйца и как правильно вводить их в свой рацион.

📌 В первую очередь опасаться стоит аллергикам - аллергия на куриные яйца встречается достаточно часто. Хорошая новость – к подростковому возрасту большинство пациентов «перерастают» это заболевание и могут смело лакомиться яичницей.

Ограничить употребление яиц стоит также, если у тебя повышен холестерин - желток может содержать от 186 до 216 миллиграмм холестерина при том, что суточная норма его потребления не должна превышать 300 миллиграмм.

Кроме того, злоупотреблять блюдами из яиц не стоит людям с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, лишним весом и повышенным артериальным давлением. В период обострения панкреатита от них лучше отказаться совсем, а при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря – есть понемногу и с осторожностью. Однако, если вы здоровы - бояться яиц не стоит, ведь они питательны, содержат много белка, ценные аминокислоты и микроэлементы.

❓Так сколько же яиц можно съесть в день обычному человеку?
Пасха – праздник, когда очень легко забыть о рекомендациях диетологов. Соблюдайте традиции, но не увлекайтесь – врачи советуют ограничиться двумя-тремя яйцами, причем употреблять их не каждый день. В этом случае пасхальное застолье не закончится походом к доктору.

#здоровье #клиникапермь #диета #праздник #яйца #пасха