Публикации

Весной на диету? Не надо так!⛔

🆘 Для всех, кто срочно-срочно намерен похудеть, Роспотребнадзор напомнил, что именно сейчас сидеть на диете опаснее всего.

Только представь, в каком состоянии сейчас твой организм. Всю зиму он страдал от недостатка солнечного света, противостоял холоду, ветрам и инфекциям, не получал нужных витаминов в необходимом количестве. Запасы, которые были с прошлого лета, давно израсходованы, новых не поступало. И сейчас твой организм словно высушенный колодец, и его нужно беречь, холить, лелеять, поддерживать витаминами и сбалансированным питанием. И никак не мучить диетами! ⚠

А если сидеть на жёсткой диете в это время года, можно «заработать»:
▪ Приступ острого панкреатита
▪ Патологии печени и желчного пузыря
▪ Гастрит
▪ Пиелонефрит
▪ Тошноту, рвоту, запоры и/или плохо купируемую диарею
▪ Головокружение, обмороки

Поэтому если хотите привести себя в форму, нужно это делать не к лету, а, что называется, по жизни. И начинать стоит с правильного сбалансированного питания – не зря говорят, что талия делается в кухне. А потом можно и спорт подключить 👌

📌 Кстати, если лишний вес уходит с большим трудом даже при правильном питании и адекватных физических нагрузках, возможно, дело в каком-то нарушении в работе организма. Проверить это несложно: в «Философии красоты и здоровья» есть специальный комплекс – «Проблемы веса», который поможет выявить проблему.
Подробнее о комплексе: https://vk.cc/cqYspX

Планирующим сдавать анализы напоминаем:
📍Адреса и график работы лабораторий: https://vk.cc/9UBskS

Запись:
➡Вконтакте: https://vk.cc/cvBtQY
➡По телефону: 207-98-31
➡Мобильное приложение:
iOS - https://vk.cc/cosIDc
Android - https://vk.cc/cosIF1

#здоровье #красотаиздоровье #клиникапермь #анализы #анализыпермь #диета #фигура #лишнийвес

Кому нельзя есть яйца? И сколько яиц можно съесть на Пасху?

Казалось бы – каких неприятных сюрпризов можно ожидать от обыкновенного куриного яйца🍳? Но даже такой базовый продукт может сказаться на вашем здоровье, если не знать о противопоказаниях. В преддверии Пасхи мы выясним, всем ли полезны яйца и как правильно вводить их в свой рацион.

📌 В первую очередь опасаться стоит аллергикам - аллергия на куриные яйца встречается достаточно часто. Хорошая новость – к подростковому возрасту большинство пациентов «перерастают» это заболевание и могут смело лакомиться яичницей.

Ограничить употребление яиц стоит также, если у тебя повышен холестерин - желток может содержать от 186 до 216 миллиграмм холестерина при том, что суточная норма его потребления не должна превышать 300 миллиграмм.

Кроме того, злоупотреблять блюдами из яиц не стоит людям с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, лишним весом и повышенным артериальным давлением. В период обострения панкреатита от них лучше отказаться совсем, а при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря – есть понемногу и с осторожностью. Однако, если вы здоровы - бояться яиц не стоит, ведь они питательны, содержат много белка, ценные аминокислоты и микроэлементы.

❓Так сколько же яиц можно съесть в день обычному человеку?
Пасха – праздник, когда очень легко забыть о рекомендациях диетологов. Соблюдайте традиции, но не увлекайтесь – врачи советуют ограничиться двумя-тремя яйцами, причем употреблять их не каждый день. В этом случае пасхальное застолье не закончится походом к доктору.

#здоровье #клиникапермь #диета #праздник #яйца #пасха

Скоро Пасха! Куличеееей поедиииим! 👏

Тем временем, с куличами стоит быть осторожнее ✋ И здоровым-то людям такой вид выпечки разрешён только в разумных количествах. Как говорят специалисты, не более 100 граммов и до 18 часов.

📌 А есть те, для кого куличи вообще под запретом. Это люди с диагнозами:
▫ Сахарный диабет
▫ Ожирение
▫ Различные хронические патологии ЖКТ

С особой осторожностью к пасхальной выпечке стоит отнестись и аллергикам – в украшениях много красителей, а в самом тесте – ванилин, а это может вызвать аллергическую реакцию ☝

✅ Что делать, если очень хочется? Выпечь кулич самим, но только заменив вредные ингредиенты на более здоровые – обычную муку на муку без глютена, сахар – на цукаты и т.д.

📌 Если вы всё-таки позволите себе за пасхальным столом лишнего и почувствуете себя после этого плохо, нужно немедленно обратиться к врачу, чтобы окончательно не испортить праздник себе и близким

#здоровье #красотаиздоровье #клиникапермь #полезныесоветы #пасха #правильнаяпасха

Друзья, поздравляем вас с 1 Мая – Днём весны и труда!

Пусть ваша карьера всегда идёт в гору, профессионализм крепнет 😊
И главное – желаем, чтобы плодотворный труд был важной, но не единственной составляющей вашей жизни 😉
Желаем, чтобы работалось с увлечением, а потом отдыхалось с удовольствием! С праздником!

Кстати, мы сегодня на посту – заботимся о вашем здоровье!

#здоровье #красотаиздоровье #клиникапермь #праздники #поздравление #первомай

С каждым днем становится теплее – ведь наступает время горячих майских акций🔥. Читай до конца и узнай, как позаботиться о своем здоровье и сэкономить.

☀Скидка 10% на прием врача после укуса клеща

Не откладывай визит к специалисту после укуса. Важно как можно скорее выяснить, не является ли клещ переносчиком опасных болезней. Сдай паразита на анализ в лабораторию медицинского центра "Философия красоты и здоровья" на ПЦР-комплекс: РНК/ДНК возбудителей четырех инфекций (вирусный энцефалит, боррелиоз, анаплазмоз, эрлихиоз). Приятным бонусом станет скидка на консультацию врача по итогам исследования.
Подробности по ссылке: https://vk.cc/cw69iT

☀Скидка до 20% на медицинские анализы

Чтобы воспользоваться скидкой, обратись в один из филиалов "Философии красоты и здоровья" по адресам:
ул. Лодыгина, 26
ул. Мира, 69/Космонавта Леонова, 21
г. Чусовой, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 10
г. Губаха, ул. Дегтярева, 6
г. Лысьва, ул. Мира, 33
г. Кудымкар, ул. Пермяцкая, 34 (Клиника "Любимый доктор")

Узнать больше об акции и ознакомиться с перечнем лабораторных исследований по специальной цене можно здесь 👉 https://vk.cc/cbIHeh

☀«Счастливые часы» для сдачи МРТ

Самый информативный метод диагностики теперь доступнее – назначь магнитно-резонансную томографию на время c 21:00 до 23:30 и получи скидку 10%!
МРТ можно сделать в Перми, по адресу: ул. КИМ, 64, а чтобы узнать подробности – просто перейди по ссылке https://vk.cc/cwlVu6

☀Скидка 5 % при онлайн-оформлении заказа на анализы.

Хочешь сдать анализы и сэкономить? Это можно сделать за несколько несложных шагов на сайте лаборатории "Философии красоты и здоровья". Выбери нужные анализы, заполни форму заказа и получи скидку 5 %, а также готовое направление на свою электронную почту.
Все условия акции можно найти по ссылке: https://vk.cc/cwlVYn

🧡 Кроме того, мы напоминаем, что в медицинском центре "Философия красоты и здоровья" есть скидки для льготных категорий граждан. Скидки на ряд услуг и исследований предоставляются пенсионерам, инвалидам, детям из многодетных семей, участникам боевых действий и медицинским работникам.
Больше информации найдется на нашем сайте - https://vk.cc/cmfk5W

Ваше здоровье бесценно, но позаботиться о нем будет гораздо проще со скидками от нашего медицинского центра!

#здоровье #красотаиздоровье #клиникапермь #анализы #анализыпермь